Pisang - sifat berfaedah dan kontraindikasi. Mengapa pisang baik untuk badan: komposisi dan vitamin.

Orang India menganggap pisang sebagai buah dari syurga. Malah, makanan istimewa yang lazat itu dibawa dari Asia Tenggara, yang sifat dan iklimnya hampir ideal. Menurut legenda penduduk tempatan, orang pertama merasai pisang, bukan epal.

Di banyak kawasan, pisang telah mengatasi kepentingan dan penggunaan roti. Di Ecuador, 73.8 kg per kapita dimakan setiap tahun. Jika anda bandingkan, orang Rusia makan hanya 7.29 kg. Di Burundi angka ini ialah 189.4 kg, diikuti oleh Samoa, di mana ia kurang sedikit - 85.0. Di Comoros dan Kepulauan Filipina, masing-masing 77.8 dan 40 kg.

Terdapat 89 kcal dalam 100 gram pisang.

Pisang mengandungi banyak vitamin, tetapi nilai buahnya adalah dalam kalium. Mereka juga mengandungi gula semulajadi: fruktosa, glukosa, sukrosa dengan serat.

Pisang, terima kasih kepada kandungan protein tryptophan, yang ditukar menjadi serotonin, meningkatkan mood seseorang, menjadikannya lebih puas dan santai.

Pulpa pisang mengandungi katekolamin: serotonin, dopamin dan banyak lagi.dan lain-lain, oleh itu adalah berguna untuk makan pisang untuk banyak penyakit radang: membran mukus rongga mulut, ulser duodenum dan perut, untuk enteritis, serta dalam pemakanan untuk kanak-kanak.

Foto: Banyak pisang.

Menariknya, khasiat buah selatan ini termasuk keupayaannya untuk memerangi merokok. Vitamin B6 dan B12 yang terkandung di dalamnya, serta magnesium dan kalium, akan membantu bekas perokok mengatasi nikotin.

Pisang adalah baik untuk badan, terutamanya semasa buruh fizikal yang aktif dan kerja mental yang sengit. Tenaga dalam kuantiti yang banyak adalah apa yang pisang boleh berikan kepada seseorang. Sepasang pisang boleh mengecas badan selama 1.5 jam tindakan yang dipertingkatkan.

Pisang juga disyorkan untuk pesakit kencing manis, pesakit darah tinggi dan mereka yang mengalami aterosklerosis. Bermanfaat untuk buah pinggang dan hati yang berpenyakit. Komposisi pisang adalah sedemikian rupa sehingga penggunaannya melegakan bengkak, membuang toksin, mengurangkan keradangan mukosa gastrik dan paras kolesterol darah. Apabila dimakan, sistem imun diperkuat, saraf menjadi tenang, dan tidur dipulihkan.

Foto: Pisang di atas pokok