Grapefruit - bahaya dan sifat berfaedah. Apakah kebaikan limau gedang untuk tubuh lelaki dan wanita?

Mengenai limau gedang

Foto: Grapefruit.

Grapefruit adalah buah sitrus yang terhasil daripada persilangan oren dan pomelo. Buahnya tidak dijumpai di alam liar. Penyebutan pertama limau gedang ditemui pada tahun 1750 dalam karya ahli botani Griffiths Hughes sebagai "buah terlarang," kerana saintis mendakwa bahawa Hawa tidak merasai sebiji epal, tetapi sitrus tertentu ini. Dan nama limau gedang hari ini mula dipakai pada tahun 1814 di Jamaica. Buah ini telah tersebar luas sejak akhir abad ke-19.

Buah limau gedang tumbuh pada pokok malar hijau sehingga 12 m tinggi dan terdapat dalam beberapa jenis. Berat buahnya kira-kira setengah kilogram, dan kandungan kalori hanya 29 kcal/100 g.

Grapefruit mengandungi:

• beta-karotena A;
• vitamin B1, C (terdapat lebih banyak vitamin C dalam buah ini daripada lemon), D, P;
• fruktosa, glukosa, sukrosa - sehingga 7%;
• garam mineral;
• asid organik;
• bahan pektin;
• minyak pati;
• phytoncides;
• glikosida naringin (oleh itu kepahitan).

Ciri berfaedah

Mari kita senaraikan sifat bermanfaat limau gedang:

1) mengurangkan risiko kanser akibat kehadiran likopena dalam karotenoid;

2) menguatkan sistem imun, memulihkan kekuatan badan dan meningkatkan nada terima kasih kepada naringin glikosida;

3) glikosida membantu dalam pencegahan arteriosklerosis;

4) membantu dengan gangguan hati;

5) menurunkan tekanan darah;

6) meningkatkan penghadaman dan penyerapan protein, yang menggalakkan penurunan berat badan. Juga, kepahitan limau gedang mempunyai kesan yang baik pada saluran gastrousus dalam beberapa proses bukan keradangan;

7) jus mempunyai kesan koleretik dan membantu masalah sembelit.

Kemudaratan limau gedang

Kemudaratan agak bersyarat. Tapi masih:

1) buah mempunyai sifat alergenik, jadi ia harus diperkenalkan ke dalam diet untuk kali pertama (kedua-dua untuk kanak-kanak dan orang dewasa) dengan berhati-hati;

2) untuk ulser gastrousus, gastritis, kolitis, kolitis, enteritis, nefritis akut, hepatitis, cholecystitis, pedih ulu hati yang kerap, tidak disyorkan untuk mengambil limau gedang, kerana jus boleh merengsakan dinding saluran gastrousus dan menyumbang kepada aktiviti koleretik berlebihan yang tidak perlu. ;

3) anda tidak boleh makan limau gedang dan mengambil ubat untuk menurunkan tekanan darah pada masa yang sama, kerana bahan yang terkandung dalam buah menghalang enzim daripada memecahkan ubat.

Dan secara umum, penggunaan berlebihan apa-apa tidak berfaedah.

Grapefruit untuk badan wanita dan lelaki

Grapefruit disyorkan untuk wanita hamil untuk meningkatkan daya hidup, menguatkan kekuatan, melegakan keletihan, dan juga selepas bersalin untuk pemulihan. Topeng disediakan daripada limau gedang; ia amat berguna untuk kulit berminyak. Jus juga ditambah kepada syampu untuk rambut berminyak.

Grapefruit disyorkan untuk lelaki kerana sifat anti-sklerotiknya.Juga, buah sitrus ini membantu mengekalkan libido dan potensi.

Grapefruit membakar lemak dan adakah mungkin untuk makan limau gedang pada waktu malam?

Adakah limau gedang membakar lemak? Para saintis tidak bersetuju di sini. Walau bagaimanapun, seperti yang telah kita tulis, buah menggalakkan pencernaan dan penyerapan protein. Inilah sebabnya mengapa limau gedang sangat berkesan dalam diet penurunan berat badan.

Adakah mungkin untuk makan limau gedang pada waktu malam? boleh. Ini sama sekali tidak menjamin angka langsing, tetapi ia membantu untuk memuaskan rasa lapar dan tidur dengan tenang. Anda boleh makan setengah buah dengan sekeping dada ayam dan bukannya makan malam biasa anda - dengan cara ini badan akan menerima protein yang diperlukan dan memuaskan rasa lapar.

Cara menggunakan limau gedang

Pada asasnya, limau gedang dimakan segar. Ia disimpan dengan baik dan untuk masa yang lama. Mereka juga membuat buah-buahan manisan, minyak pati, membuat jem dan pengawet, menyediakan jus dan minuman keras.

Makan limau gedang, nikmati rasanya dan sihat!